有，很多。

 

1.家长陪伴在孩子身边照顾孩子、倾听孩子的话，努力理解孩子。

 

2.定期抽出时间，陪孩子参加各项竞技活动或娱乐活动。

 

3.体育活动能减少忧郁，所以，每天都要抽出一定时间让孩子参加适合他的体育活动。

 

4.吃饭要有规律，每天都给孩子搭配营养均衡的饮食。吃饭有助于补充能量是孩子克服忧郁、恢复健康的重要源泉。禁止孩子偏食。

 

5.睡眠要有规律。不能因为晚上没睡好，就允许他白天补觉，没有规律的睡眠会恶化忧郁症。

 

6.参加集体活动时，帮助孩子免遭冷落。

 

7.谁都会经历一两次忧郁，有的随着时间流逝慢慢见好，有的稍纵即逝。孩子忧郁不堪时，家长要给孩子一定的思考时间，或让孩子创造只属于自己的空间，并鼓励孩子坦然面对。

 

8.家长离异、学业不理想、寄人篱下、出国留学时，孩子会变得忧郁。如果孩子忧郁的时间较长，一方家长就要跟孩子住在一起，经常跟他交流；孩子离开家长到人生地不熟的异国他乡留学时，因没人照顾、语言障碍，也很容易变得忧郁。家长要经常跟孩子保持联系，一旦感觉孩子跟平时不一样，或在电话中哭哭啼啼说想回家，家长就不能强求孩子硬挺。看一看孩子的情绪状态，如果有必要，就应该让孩子回到家长身边。

 

9.家长要观察孩子是否通过网络购买成分不明确或卫生部门禁止的药物。有些减肥药和美容产品会诱发忧郁症。

 

10.如果孩子的忧郁症持续时间长，给日常生活带来严重影响，就应该接受儿科专家的治疗。处于青春期的孩子，为了遮掩自己的忧郁症状，经常喝酒，这也是绝对禁止的。孩子依赖酒精，说明他的忧郁症很严重，所以，孩子经常想喝酒，就应该接受专家治疗。

11.治疗成人忧郁症的药物，对治疗孩子的忧郁症也有一定效果。但是必须得跟儿科专家沟通之后，再制定具体治疗计划。